Среда, 01.02.2023, 08:47
Полная версия сайта | PDA версия сайта Добрый день! Гость | Регистрация | Вход| RSS| ЛС | Поиск по сайту
, Гость! Регистрация не займет много времени. Пожалуйста зарегистрируйтесь , или войдите на сайт как пользователь
Форма входа

Меню сайта

Информация

Свежие темы форума
Форум
Чего хотят врачи от пациентов... (48) Дорога в никуда (7) Кто чем от чего лечится? (72) Купавинские поликлиники (308) Матросова д.4 (0)
Внимание!
На форум требуются модераторы

Самые активные авторы


Погода
Яндекс.Погода

Подписка на новости
Рассылки Subscribe.Ru
Лента "Старая Купавна"

Предложение
Уникальное предложение для небольших фирм и хороших специалистов -

Cайт-визитка на сайте г. Старая Купавна.

О вас должны знать все!

Хотите увеличить продажи? Привлечь новых клиентов?

Расскажите жителям Старой Купавны о себе

- разместите рекламу на неофициальном сайте города Старая Купавна


Главная » Статьи » Познавательные статьи » Медицина и здоровье

Стресс и его влияние на человека

Человек начинает испытывать стресс, начиная со школьной скамьи. Уже в это время школьник способен осознать, что он подвержен стрессу, и он влияет на его душевное и физическое состояние. Затем маховик стресса лишь раскручивается. Приближаются выпускные и вступительные экзамены, затем сессии, первые собеседования и получение первой работы. Далее сценарий обыден. Это первые проекты, успехи и неудачи на работе, неуверенность перед будущим, отношения, что также иногда дают изрядную встряску нервам. Все это тяжело переносится не только душевно, но и физически. Наш организм представляет собой весьма сложную и многоплановую систему, и она весьма зависимо от человеческого настроения и самочувствия.

Стресс, нервозность и периодические выбросы адреналина и кортизола, которые организм вынужден гасить самостоятельно, не лучшим образом сказываются на сердечнососудистой системе. А если добавить к этому отсутствие спортивной активности у большинства, то становится ясно, что многим приходится очень тяжело. Однако это не значит, что стресс не поддается управлению и купированию его вредного влияния.

Что стоит знать о стрессе

В первую очередь то, что негативное воздействие на организм можно погасить в течении следующий 12-18 часов. Поэтому желательно иметь дома соль для ванн. Причем важно, чтобы она была морской и натуральной. Природная соль на порядок полезнее, нежели все синтезированные заменители, как бы не уверяли в обратном их производители. Соль понадобится для того, чтобы принимать ванны после особенно тяжелого трудового дня. Горячая расслабляющая ванна с солью и ароматическими свечами и маслом после - одно из лучших средств, придуманных человечеством. Еще греки и римляне оценили всю прелесть подобного способа. Не стоит им пренебрегать. Однако это лишь срочные действия, полумеры, что позволяют снять первые симптомы. Для действенных мер понадобиться несколько больше, нежели одна упаковка соли.

Разгрузочные дни

Такие дни желательно планировать на конец недели. Лучше всего выбрать для этого субботу. Если Вы не можете выделить для этого весь день, лучше оставить для себя вечер. Это будет несколько часов, полностью посвященных Вам и только Вам. Перед этим нужно задать поисковый запрос вроде “ноги уход” . И вообще, лучше всего прикупить высоклассные косметические средства, вроде тех, что можно отыскать на http://www.spa-online.ru/. Важно не просто устроить вечер исключительно для себя, сколько отвлечься и отключиться от всех рабочих и домашних дел, что наверняка будут сперва лезть в голову и требовать Вашего внимания. Отбросьте их, так будет правильнее. Затем стоит так же начать вечер с расслабляющей ванной. После отлично продолжить теми косметическими средствами по уходу за телом, что Вы приобрели заранее. После этого можно и нужно перекусить свежими фруктами, также весьма к месту будут фреши. На ночь можно почитать или посмотреть тот фильм, до которого у Вас уже месяц не доходят руки. Таким образом, это будет достойным завершением дня, и завтра Вы можете решить все нужные дела бодрым, выспавшимся и изрядно посвежевшим.

Стресс - это всего лишь одна из реакций организма, которой Вы можете управлять. Важно лишь знать. Удачных разгрузочных дней.

Категория: Медицина и здоровье | Добавил: Admin (28.06.2013)
Просмотров: 1153 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Информация

ВНИМАНИЕ!


Ветеринария у Вас на д...
Дрова для мангала, тан...
Щепа для розжига
Зола березовая
Опилки березовые
Дрова с доставкой
Ремонт квадроциклов, с...
Дрова с Доставкой.
Куплю кабель, провод о...
Куплю кабель и провод.
Упаковочная продукция
Ремонт настройка и сбо...
Ремонт грузовиков и по...
Установка Webasto, рем...
Стальные двери решётки...
куплю свинец
Берёзовые дрова
Гаражи ракушки пеналы
Помощь в составлении д...
Шиномонтаж в Старой Ку...

добавить объявление


Случайное фото

А знаете ли Вы, что
До начала строительства завода «Акрихин» в 1935 году, на этом месте существовал Докторовский химический завод, основанный в 1797 году. Одним из первых владельцев был Август Карлович Претр.

Статистика

Личный кабинет
Добрый день, Гость!
Мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Сейчас на сайте:

ПДД для пешехода
4.3. При отсутствии в зоне видимости перехода или перекрестка разрешается переходить дорогу под прямым углом к краю проезжей части на участках без разделительной полосы и ограждений там, где она хорошо просматривается в обе стороны.

Условия использования материалов сайта © 2023