Ребенок в сауне

Баня и сауна укрепляет организм и повышает иммунитет, считается, что парная очень полезна каждому человеку, а посещать баню можно в любом возрасте. Давайте поговорим о том, так ли это. Медики много дискутируют о пользе банных процедур для организма, особенно если это детский организм. Так можно ли малышам и детям школьного возраста посещать сауны Москвы или нужно строго настрого отказать им в этом удовольствии? Наверное, самое главное – это чувство меры и гармонии. Принимая решение вести ребенка в баню, нужно хорошо взвесить все плюсы и минусы, сравнить пользу и вероятные риски.

В славянской истории баня занимает важное место, именно в ней в течение многих столетий появлялись на свет младенцы. Баня, во-первых, считалась сакральным местом, тут мать и новорожденный были наиболее надежно защищены от злых духов и сглаза, а во-вторых, там были условия наиболее приближенные к стерильным.

Такая любовь и уважение к бане со стороны взрослых, вела к тому, что ребенок тоже быстро привыкал к этому месту и жару парной. Во многих европейских странах, да и в России детей с раннего возраста родители берут с собой в баню или сауну. Наилучшая температура для финской сауны с сухим паром – это 100-110° С, нужно отметить, что сауна переносится детьми комфортнее русской бани с ее высокой влажностью воздуха.

Именно сауну применяют для лечения и профилактики некоторых детских заболеваний органов дыхания, суставов, кожи. Благотворное воздействие оказывает и ароматерапия. Она помогает при простудах и способна поднять настроение. Ребенок, как и взрослый, очень любит вытягиваться на теплой лавке и вдыхать целебный воздух, который пропитан можжевельником, сосной, лавандой или кипарисом.

Исследования свидетельствуют, что дети, которые регулярно посещают сауну, болеют реже на 80%, чем их ровесники, не посещающие парную, а их психика более устойчива. Подростки менее подвержены депрессии, различным неврозам, а также вегето-сосудистым расстройствам. Связано это с релаксационным, т.е. успокаивающим эффектом сауны, она помогает избавиться от нервного возбуждения и агрессии.

Но нельзя забывать, что детский организм не так устойчив к необычным внешним воздействиям на организм как взрослый, а финские сауны, несмотря на радостные моменты и релакс - являются стрессом для него. У неподготовленного ребенка во время процедуры может возникнуть головокружение, приступ головной боли. Поэтому, если вашему ребенку нехорошо в бане или сауне не стоит настаивать на их посещении.

В детском возрасте посещение бани или сауны не желательно при нарушении обмена веществ, скрытых врожденных повреждениях в организме малыша. В сауне возможно возникновение сердечной аритмии у детей (особенно первый раз). А при врожденных пороках сердца, сердечной недостаточности малыша лучше вовсе не водить в баню или сауну. Нужно проявлять осторожность также при хронических заболеваниях мочевыводящих путей, почек, печени, желудочно-кишечного тракта, экземах, в случае эндокринных нарушений. А также при частых аллергических реакциях, вегето-сосудистой дистонии. Ни в коем случае нельзя посещать баню или сауну детям при острых вирусных заболеваниях, протекающих с высокой температурой. А вот после болезни, сауна поможет поддержать организм ребенка, оправиться после нее и укрепить иммунитет. В сауну также не следует приводить ребенка в случаях периодических судорожных припадков, тяжелых поражений легких и опухолей. А вот после преодоления болезни, сауна ребенку может помочь. Противопоказаний много, поэтому перед тем как идти в сауну с малышом или ребенком школьного возраста нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и лечащим врачом, если вы состоите на учете.